昨年の10/16から休職して約5か月。先日の通院にて主治医より復職可能の判断をいただきました。現在社内にて調整頂いており今後の詳細スケジュールはわからないのですが、4/1から復職可能となっております。 さて、復職に向けて私自身の準備はできているのか…

2月7日 朝−5℃の中始発バスに乗り最寄り駅へ。今日は久しぶりの買い物（外出）でうきうきしていましたが朝からとても寒かったです。電車に乗るのも久しぶりでした。 電車移動後、駅で先輩に拾ってもらいコンビニでコーヒーとホットドックを購入。このときに体…

気持ちが落ち込んでいるときに、誰かの相談にのるのはいいことなんでしょうか。と、ちょっと考えさせられました。 今日は10時間も睡眠してからもそっと起床し、朝から少し読書ができ、とても順調で良いスタートとなりました。タイトルのお話は午後1時ごろ、…

8時間半も寝ちゃったのに、更にお昼寝しちゃいました。今日も外に出られなかったですが、休めたのでヨシ！の精神でお願いします。 また、外に出るのが怖くなってしまったので、家にいる時間は読書に専念しようと思います。今更ですが「嫌われる勇気（https:/…

2回目なのですが、なんとか審査を通していただけないでしょうか……。 前回の1回目についても2か月ほどかかっていたので、今回も2か月は問い合わせ等せず待機しようと思っているのですが、やはりお金がないと心が苦しくなってきます。もしかすると、うつ状態の…

90歳を超えた祖父の誕生日が近いので、週末に誕生日プレゼントを買いに行くことになりました。ついでに食事も。 この年まで生きてるなんて凄い！誕生日だ、めでたい！と言う気持ちも勿論あるのですが、ふとここで、成田悠輔さんのスピーチを思い出しました。…

私はZ世代ではないのですが下記動画にめちゃくちゃ共感しました。 www.youtube.com うつ状態になるまでは、毎年社長が掲げていた挑戦的な標語や人事評価制度の変化、それからテレワークの導入などの新しい風に乗って「俺がこの会社を変えてやる！」と意気込…

散歩をしてきました。 多分、私の場合歩くスピードはその時の気分を表しているので、今日はテンションが低かったか、もしくはゆっくりしたかったか。午前中はまぁまぁ暖かく風も弱かったので、後者だったと思います。 最近は寒い日も多いですが、4月には職場…

うつ状態になってから、どっちも増えていきました。 言葉の使い方が気になったので、試しにBard（AI）に聞いてみたところ、両者の違いは「主観的な可能性」と「客観的な可能性」の違いではないかと。文語表現的には確かになぁと納得しつつ、今日私が思ったの…

なってるって本当！？最新1週間は下図の通りです。 ポケモンスリープ_20240113-0119 これは……小学生以来の睡眠ペースですね、間違いなく。 うつ状態になってから平均睡眠時間が4時間前後と眠れない日々を送っており、2ヶ月ほど前からポケモンスリープで睡眠…

お医者さんって大変で、いい意味で患者一人にそこまでリソースは割かないよなと。 本日1ヵ月ぶりの通院ということで、復職に向けて気合を入れて臨んだのですが、結構な肩透かしをくらいました。というのも、当たり前ですが先生は1ヵ月前に来た私など覚えてお…

世の中のうつ状態の方は、電話がかかってきたときに「あぁ…出たくないな」ってどれくらい思うんでしょうか？私は結局意志の弱い人間なので、どれだけ気持ちが嫌がっても最終的には笑顔で電話に出てしまうタイプです。今日もそうでした。 こうして後悔して、…

主治医に言われたので、受動的ではあるんですけど自分を褒めてあげたいなと。 第一に、奇しくも社会の歯車としての需要も失い、父親に隠して休業生活を続けることができているその仮面っぷりを褒めておきます。流石に実家住まい。母親には話しておりますが、…

お金は人生のゆとりである。（至言） 無収入となってから、今日まで生きるために30万円ほどの支出がありました。会社からの通達では「請求〜入金までに3〜4ヶ月かかることがあります。」との記載があったので、最長4ヶ月は無収入ということになりそうなので…

目が覚めると15時……。せっかく生活リズムが整ったと思っていたのに。 午前中から活動ができるなと喜んでいたここ数日。人目を気にしながらも図書館に行ったりと我ながらアクティブな活動ができており、復職に向けた体づくりを意識していました。 そんな中で…

って超久しぶり。 うつ状態になってから、と言うか眠れなくなってから夜中に起きることが多くて、今日久々に朝日に負けました。敗北がこんなに嬉しいなんて……。 布団の中で凍えながら二度寝ができない日々を過ごしているので、現在かなり大きめの幸せを感じ…

の贅沢さを嚙みしめています。 11月から無収入の自分には外食なんて過ぎたものです。というか傷病手当申請はいつ通るんだ……そろそろ経済的に社会からドロップアウトしそうなんですが。 無収入でも払うものは払わないといけないので、社会保険等毎月給料日に…

やる気の出ないことか。 新年明けまして、気がつけば１週間が経っているのに一向に動く気配もなく。気がつかなくても職場の皆様は明日から通常営業と聞いております。 一方こなたは休職から早2ヶ月半が経過し、遂には3月末日までの自宅療養。すっかり病人面…